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  • 人望力
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    人望力

    瀧澤中

    1,980円(税込)

  • 心に響く小さな5つの物語Ⅲ
    本
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    心に響く小さな5つの物語Ⅲ

    藤尾秀昭・著/片岡鶴太郎・画

    1,100円(税込)

  • 1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書
    本
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    1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書

    藤尾秀昭・監修

    2,585円(税込)

    『1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』特設ページはこちら

    一万本以上に及ぶ『致知』の人物インタビューと弊社書籍の中から、
    仕事力・人間力が身につく記事を精選。

    稲盛和夫氏、井村雅代氏、王貞治氏、羽生善治氏、山中伸弥氏……など、
    各界で活躍する人物の逸話を一日一話形式で読むことができる、
    永久保存版的な内容です。

    「ヒット商品を生み出す秘訣」
    「人を育てる十の心得―加賀屋の流儀」
    「嫌いな上司を好きになる方法」
    「奇跡を起こす方程式」
    「ストレスに負けない生き方」など、
    各界第一人者による仕事術や発想法に触れられるのみならず、
    深い人生体験に根ざした生き方の哲学が味わえるのも本書の魅力。

    思わず目頭が熱くなる感動秘話も満載で、
    仕事のスキルアップとともに、
    人間力向上にもお役立ていただけることでしょう。

    32歳当時の孫正義氏や、
    アシックス創業者・鬼塚喜八郎氏、
    相田みつを氏など、
    数十年前の貴重なインタビュー記事も収録。
    取材当時の生々しい興奮や熱が伝わってきます。

    就寝前や出勤前の3分間、
    本書を開くことで得られる仕事や日々の指針。
    本誌が熱い想いを込めて贈る渾身の一書です。

    かつてない7つのこだわり

    1、一流プロ365人、超豪華ラインナップ

    稲盛和夫氏、王貞治氏、井村雅代氏、山中伸弥氏、佐藤可士和氏……など、
    ジャンルを超越した豪華ラインナップ。
    『致知』だからこそ実現できた究極の仕事の教科書です。

    2、全424頁、永久保存版

    40余年の歴史を持つ『致知』の
    1万本以上に及ぶ人物インタビューの中から、
    編集長と編集部が総力をあげてセレクトした傑作選。
    企画構想から制作まで丸1年半。
    深い思いが詰まった永久保存版です。

    3、仕事力と人間力が身につく

    各界第一線で活躍する方の
    仕事術や発想法に触れられるのみならず、
    深い人生体験に根ざした生き方の哲学も味わえることで、
    人間力も身につきます。

    4、1日1話形式で、1年間読める

    コンパクトな分量でありながら、ずしりとした読み応え。
    就寝前や出勤前の3分間、ページを開くことで、
    確実に仕事のスキルアップ・人間力向上へとつながります。

    5、胸が熱くなる感動秘話も満載

    読めば思わず目頭が熱くなる感動ストーリー。
    思わず誰かに話したくなる話が満載で、
    会社の朝礼や幹部会議、結婚式等でのスピーチ、社員教育にも使えます。
    「ネタの宝庫」として活用度大。

    6、致知読者でしか読めなかった記事を初公開

    市販されていない『致知』の記事は、
    これまで定期購読者でしか読むことができなかったもの。
    本書に収録される内容の大半が、一般向けには初公開の記事となります。

    7、幻の秘蔵記事も一挙集結
    当時32歳だった孫正義氏の記事
    「脳みそがちぎれるほど考えろ」や、
    伝説のアシックス創業者・鬼塚鬼八郎氏、
    相田みつを氏など、貴重なインタビュー記事を一挙公開。
    取材当時の生々しい興奮や熱が伝わってきます。

    『1日1話、読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』特設ページはこちら
  • 『致知』編集長が贈る人間学のバイブル「人生の法則」セット
    本
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    『致知』編集長が贈る人間学のバイブル「人生の法則」セット

    12,000円(税込)

    大感謝祭特別価格12,000円(定価12,100円)
  • 大河ドラマがもっと面白くなる!渋沢栄一の訓えに学ぶセット
    本
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    大河ドラマがもっと面白くなる!渋沢栄一の訓えに学ぶセット

    6,000円(税込)

    定価合計7,920円 ⇒ 特別価格6,000円(24%オフ)

  • 運命をひらく安岡正篤人間学講話三部作セット
    本
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    運命をひらく安岡正篤人間学講話三部作セット

    4,200円(税込)

    定価合計5,500円 ⇒ 特別価格4,200円(24%オフ)
  • 行徳哲男×芳村思風 感性の力を高める哲学セット
    本
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    行徳哲男×芳村思風 感性の力を高める哲学セット

    7,500円(税込)

    定価合計9,900円 ⇒ 特別価格7,500円(24%オフ)
  • 人間力と仕事力を高める『致知』の真髄セット
    本
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    人間力と仕事力を高める『致知』の真髄セット

    5,500円(税込)

    定価合計7,319円 ⇒ 特別価格5,500円(25%オフ)

  • 人間力を高める小さな人生論&修養論シリーズ全巻セット
    本
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    人間力を高める小さな人生論&修養論シリーズ全巻セット

    9,000円(税込)

    定価合計11,880円 ⇒ 特別価格9,000円(24%オフ)

  • 贈って嬉しい!もらって嬉しい!『心に響く小さな5つの物語』三部作セット
    本
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    贈って嬉しい!もらって嬉しい!『心に響く小さな5つの物語』三部作セット

    2,400円(税込)

    定価合計3,194円 ⇒ 特別価格2,400円(25%オフ)

    世代を越えてロングセラーになっている『心に響く小さな5つの物語』。
    刊行以来、感動の輪が広がり続け、これまで3万冊以上を贈り物にご利用いただきました。
    子どもたちが「人生論」に親しむのに最高の入門書と言えるでしょう。


  • はじめて読む人の人間学セット
    本
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    はじめて読む人の人間学セット

    4,500円(税込)

    定価合計5,940円 ⇒ 特別価格4,500円(24%オフ)

    「人間学」に興味はあるけど何から読んでいいか分からない……
    そんな方にぴったりな人間学入門書です。


  • 母親力を高める人間学セット
    本
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    母親力を高める人間学セット

    4,100円(税込)

    定価合計5,368円 ⇒ 特別価格4,100円(24%オフ)


    時代が変わっても変わらない子育ての本質を伝えたい――。
    子育てのための人間学決定版セットです。


  • 親子で学べる寺子屋セット
    本
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    親子で学べる寺子屋セット

    7,200円(税込)

    定価合計9,515円 ⇒ 特別価格7,200円(24%オフ)

    親子で楽しく国語力UP!
    子どもの脳と心を育む寺子屋の教えが詰まっています。
  • リーダーの格をつくる社長の帝王学セット
    本
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    リーダーの格をつくる社長の帝王学セット

    11,400円(税込)

    定価合計15,180円 ⇒ 特別価格11,400円(25%オフ)

    「人に長たる者」はいかに自らを修め、
    人を治めていけばよいのか――。
    経営者のみならず、部下を持つすべての人におすすめしたいセットです。


  • 人物をつくる安岡正篤活学選集<全10巻>
    本
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    人物をつくる安岡正篤活学選集<全10巻>

    16,200円(税込)

    定価合計18,260円 ⇒ 特別価格16,200円(11%オフ)

    『安岡正篤活学選集』特設ページはこちら
    ===============

    「安岡正篤先生の名前は知っていても、本はまだ読んだことがない」
    「著書が多く、どの本から読めばよいか分からない……」
    といったお声をよくお聞きすることがあります。

    このたび、致知出版社では、安岡教学の教えを
    後世へと伝えていくべく、
    若い世代にもこれだけはぜひ読んでいただきたいという
    代表的良書10巻を選ばせていただきました。

    人間学を一筋に探求してきた月刊『致知』の
    創刊40周年を記念して刊行された『安岡正篤活学選集』。

    ”人間学の宝典”とも呼べるこの選集を、
    ぜひ皆さまの座右に置き、
    繰り返し紐解いていただければと願っています。


    収録書籍


    第1巻『人物を修める』
    昭和52年、住友銀行の幹部の教養を高めるべく、安岡先生に懇請――
    10回にわたり行われた講座を一冊にまとめたもの。
    安岡教学の真髄が盛り込まれ、儒教、仏教、老荘思想を総ざらえしながら、
    人はいかに人物を修めたらよいかを説いている。

    第2巻『先哲講座』
    近畿鉄道株式会社の懇請に応じ、昭和41年以来14年にわたり
    幹部社員に対する講義を続けられたが、その中から6年分の内容を収録したもの。
    安岡先生の講義は「遊講」と呼ばれ、東西古今の先哲について、
    説き来たり、説き去って悠遊自適、大河の趣きがあったという。
    本書はその典型とも言える一書。

    第3巻『易と人生哲学』
    近畿日本鉄道株式会社の要請に応じ、
    その幹部教育の講師として講じられたもののうち、
    『易経』入門の手引きとして講じた講義録である。
    四書五経の経書の中でも、最も難解な書とされる『易経』を、
    安岡先生がその造詣を傾けて講義された貴重な記録。

    第4巻『呻吟語を読む』
    昭和46年に全国師友協会主催の照心講座において
    連続講義されたものの講録である。
    『呻吟語』は、明治の大儒・呂新吾先生の語録。
    全部で17章・1976条からなる浩瀚な大著だが、
    本書では、安岡先生がその中から現代人にとって
    最も適切と思われるものを抄出されて講義されたもの。

    第5巻『立命の書「陰しつ録」を読む』
    人生には、宿命、運命、立命がある。
    いかにして人生を立命となすか。
    その極意を説いたのが、「陰しつ録」にほかならない。
    陰しつ録を一貫しているものは、人間は、運命とか宿命というものを、
    自らの道徳的努力によって、立命に転換してゆくことができるという思想である。

    第6巻『経世瑣言<総篇>』
    『経世瑣言』は、わが国が最も困難に直し指導者層も苦慮を重ねた時代、
    いわば疾風怒涛の大激動期、昭和9年から19年の国難の時代において、
    安岡先生が指導者層のために執筆・論考した「時務論」時局観等の名論卓説を集録。
    『経世瑣言』は、時務論であるが、人間形成の人物論でもあり、
    安岡教学を代表する傑作ということができよう。

    第7巻『いかに生くべきか』
    昭和4年、32歳の若き安岡正篤先生の著。
    昭和2年、安岡先生は、東京小石川聖賢講学のための研究所・金鶏学院を
    開校されたが、この学院に学ぶ青年たちのために書かれた。
    和・漢・洋の古典と歴史に立脚した「活きた人物学」「実践的人間学」と
    一括される安岡教学を代表する名著といえよう。

    第8巻『青年の大成』
    昭和38年、日光の田母沢会館で開催された全国青年研修大会において、
    安岡正篤先生が4日間にわたって講義された内容を採録。
    安岡先生の主著が、浩瀚なものが多い中では、珍しく小品であるが、
    安岡教学の神髄が心を籠めてしかも平明に
    説き尽くされている名著ということができよう。

    第9巻『経世の書「呂氏春秋」を読む』
    『呂覧』は、『史記』では、『呂氏春秋』と名付け、
    春秋戦国時代の「諸子百家」の名言・卓論を集めた百科全書とも言うべき
    古典の代表的文献として知られている。
    本書は、安岡正篤先生が、経世の書『呂氏春秋』と読むと題して、
    その中から名言・卓論を選び出し、5回にわたって活学講話されたものを
    まとめたものである。


    第10巻『人間を磨く』
    全国師友協会の機関誌『師と友』の巻頭言として、
    安岡正篤先生が、古今東西の古典と歴史から集録した名言・卓説を引用し、
    永年にわたって綴られた珠玉のような文章を集め、再編集したもの。
    古今の金言が本書の素材となっており、繰り返し熟読頑味して、
    人生を味わい自己を深めていくよすがとしたい名著である。
    ※荒井桂氏の解説小冊子より一部抜粋



  • 万葉集に学ぶ日本の心セット
    本
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    万葉集に学ぶ日本の心セット

    5,700円(税込)

    定価合計7,527円 ⇒ 特別価格5,700円(24%オフ)

    元号「令和」の典拠としても話題となった『万葉集』。
    家族で楽しく日本のこころを味わってみませんか?


  • 禅の教えに学ぶ人間学セット
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    禅の教えに学ぶ人間学セット

    4,700円(税込)

    定価合計6,160円 ⇒ 特別価格4,700円(24%オフ)

    人類の教師とも称された仏教哲学者・鈴木大拙の珠玉の名言など、
    いま、光を放つ「禅」の極意が学べるセットです。


  • おうち時間で脳力アップ!齋藤孝速音読セット
    本
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    おうち時間で脳力アップ!齋藤孝速音読セット

    4,200円(税込)

    定価合計5,500円 ⇒ 特別価格4,200円(24%オフ)

    毎朝1分の高速音読で頭がスッキリ目覚める!
    おうち時間が増えたいまこそ、おすすめのセットです。


  • 脳を活性化する古典音読セット
    本
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    脳を活性化する古典音読セット

    6,700円(税込)

    定価合計8,910円 ⇒ 特別価格6,700円(25%オフ)

    素読で脳を活性化させよう!
    名文を声に出して読むことで体と心の免疫力がアップすることでしょう。


  • いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ1 日本人としての教養を深めよう
    本
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    いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ1 日本人としての教養を深めよう

    5,800円(税込)

    定価合計7,700円 ⇒ 特別価格5,800円(25%オフ)

    日本人なら誰しも一度は耳にしたことがある、不朽の名著であり、
    教養としてこれだけは身につけておきたい5冊を厳選したセット。

    『学問のすすめ』は慶應義塾大学の
    創設者・福沢諭吉の大ベストセラー。
    単なる立身出世論ではなく、政府のあり方や社会制度、
    組織論や人格論、働き方、人付き合いのコツなど、
    現代にも通じる興味深いテーマが、17編にまとめられています。

    ポーツマスで日露戦争の調停役を引き受けた
    米国大統領セオドア・ルーズベルトも『武士道』を読んで
    日本への認識を改めたという世界的ベストセラー『武士道』。
    武士道の源流から、誠や忠義などの徳目、切腹や仇討ちまで、
    日本人の精神の源流に迫ります。

    西郷隆盛、上杉鷹山、二宮尊徳、中江藤樹、日蓮――。
    海外との交流が盛んになってきた19世紀末、
    キリスト教指導者内村鑑三が「日本人にもこんな人物がいる」と
    世界に伝えようと英語で書いた『代表的日本人』。
    5人の生き方から「代表的日本人として現代にも通じる日本人の原点を学ぶことができるでしょう。

    維新後、西郷の至誠や武士道を重んじる態度に感銘した
    庄内藩の藩主や藩士70名余りが鹿児島に赴いて
    3か月にわたって滞在し、その言行を後にまとめたという『西郷南洲遺訓』。
    リーダーとしての心構えに始まり、自己を修めること、
    英雄の心構え、さらには愛犬「ツン」と狩りに行き、
    温泉を楽しんだ日常まで、その内容は多岐にわたります。

    60数戦して不敗という伝説をもつ剣豪宮本武蔵。
    「二天一流」と命名した二刀流の「兵法指南書」として、
    晩年に渾身の思いを込めて書いたのがこの『五輪書』です。
    武士としての心構え、鍛錬法、発想の仕方、相手の心理の
    読み方などのサムタイの生き方は現代の戦士にも通じる、
    ビジネスの書であり、人生指南の書でもあるといえるでしょう。


  • いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ2 古典の名著で仕事力を高めよう
    本
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    いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ2 古典の名著で仕事力を高めよう

    6,200円(税込)

    定価合計8,140円 ⇒ 特別価格6,200円(24%オフ)

    渋沢志一の代表的名著『論語と算盤』や
    日本で最も古いビジネス書とも言われる『風姿花伝』など
    仕事力を高める日本の名著をセレクトしました。


  • いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ3 人間としての風格を高めよう
    本
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    いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ3 人間としての風格を高めよう

    6,200円(税込)

    定価合計8,250円 ⇒ 特別価格6,200円(25%オフ)

    いま日本人が忘れがちな日本人の美徳を思い出させてくれる5冊を厳選。
    古典の教養が身に付くセットです。


  • 語録と伝記に学ぶ二宮尊徳の教え決定版セット
    本
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    語録と伝記に学ぶ二宮尊徳の教え決定版セット

    7,300円(税込)

    定価合計9,617円 ⇒ 特別価格7,300円(24%オフ)

    代表的日本人・二宮尊徳に学ぶ生き方の知恵。
    日本人が立ち返るべき先人の訓えが鏤められています。


  • 女性の品格と教養を高める心得 三部作セット
    本
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    女性の品格と教養を高める心得 三部作セット

    3,600円(税込)

    定価合計4,730円 ⇒ 特別価格3,600円(24%オフ)

    武士の娘だった祖母から教わった人生訓。
    凛とした女性になるための教科書セットです。


  • ビジネスマンのための教養力アップセット
  • 【CD】心が現実をつくる
    CD・DVD
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    【CD】心が現実をつくる

    横田南嶺 収録時間/79分19秒 一部【試聴】可

    4,900円(税込)

    願いに生きた禅僧に学ぶ、人生いかに生きるべきか
    いまなら大感謝祭特別価格です!


    【収録内容】
    ・桃栗三年、柿八年 蜜柑、大馬鹿二十年
    ・松原泰道先生が貫いた願い
    ・「衆生無辺誓願度」のたとえ話
    ・坂村真民先生の言葉「念ずれば花ひらく」
    ・心に強く願うことは必ず実現する
    ・お釈迦様が説いた「山上の説法」
    ・私たちを苦しめる三つの迷い
    ・「大事因縁」最も大切なこと
    ・山田無文老師との忘れられない出逢い
    ・菩提心を掘り下げた言葉「自未得度先度他」
    ・大願をもって「薫習」を得る
    ・人のために尽くすことで大きな力を得る
    ・明徳とは何か――盤珪永琢禅師の坐禅
    ・人が持って生まれたのは仏心一つ
    ・一人ひとりの中に眠る無価の宝
    ・白隠禅師の願い「雪を擔って、古井を?む」


    ※このCDは、平成27年に致知出版社から出版した
     書籍『禅の名僧に学ぶ生き方の知恵』の
     出版記念講演会での講演を収録したものです。


  • 【CD】安岡正篤 心に残る言葉
    CD・DVD                 
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    【CD】安岡正篤 心に残る言葉

    藤尾秀昭 収録時間/70分

    3,500円(税込)

     安岡正篤師が本当に伝えたかった
     人物学のエッセンスが、ここにある


    【紹介されている安岡正篤師の言葉】

    「自分の内心に強く響く、
     自分の生命・情熱・霊魂を揺り動かすやうな
     文献を探求し、遍参した」


    「古典と歴史と人物の研究、
     これを徹底しなければ
     人間の見識というものは磨かれない」


    「僕の人生は、古今東西の名言や記録の渉猟に明け暮れてきたが、
     その功徳は僕にとっても大変なものがあった。
     これをまた、分け与えるのが僕の使命である」

     

    「日常の出来事に一喜一憂せず、
     現在の仕事を自分の生涯の仕事として打ち込むこと、
     そして、それを信念にまで高めなければ
     自己の確立はあり得ない」


    このCDは、平成22年7月24日に致知出版社主催で開催された

     「第3回未来へ語り継ぐ不易の人間学『安岡教学』に学ぶ」
     での講話を収録したものです。

  • 【サイン本】女子の品格
    本
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    【サイン本】女子の品格

    石川真理子

    1,650円(税込)

    先着200名様限定!
    ・数量限定商品のため、クレジットカード払いのみの対応となります。
    ・他の商品と合わせてご購入いただくことができません。
     個別にご購入ください。

    米沢藩士の娘として厳格なしつけを受け、明治大正昭和の時代を
    たくましく生きた祖母の生き方、言葉から、現代人に求められる
    人としての心得や、女性としてのあり方を説いた『女子の武士道』『女子の教養』。

    刊行以来、版を重ねる“武家の教えシリーズ"の
    最新刊である本書は、「武士の娘の美学」を紐解いた一冊です。

    本書の前半は、日常生活における心のありようをはじめ、
    挨拶の仕方から身だしなみの基本、旅先の作法、ひとり時間の過ごし方、
    メール、手紙、電話の使い分け、よきご縁の育み方など、
    すぐに実践できる行動指針を紹介。

    後半では、不安と混迷を極める時代にあっても、
    確固たる自己をもって生きるための心の整え方、
    日本人としての誇りを培う歴史観にいたるまで、
    品格のある日本人として、時代の荒波を
    軽やかに乗り切る秘訣が示されています。

    人間の品格を左右するものとは何か、
    人生の最重要課題とは――。

    「品格を磨き徳を高めていくことは、よきご縁を引き寄せ、
     運を開いていくことにもなります」。

    そう著者が説くように、個々の生活様式はもちろん、
    社会全体が大きな変容を迫られている今こそ、自らのあり方を正し、
    日本人としての本質に立ち返ることは、
    私たちに暗夜を照らす一灯を授けてくれることでしょう。

    いつ何が起きても動じない自分をつくるための武士の娘の美学。

    凜とした女性になるための教科書です。

    目次


    第一章 品格の基礎となるもの――日々の暮らしに美意識を
    第二章 品格をかたちづくる――言葉としぐさを美しく
    第三章 品格に豊かさを――感性を磨き上げる
    第四章 品格に拡がりを――よきご縁を結び育てる
    第五章 品格に深みを――人生を慈しむ
    第六章 品格に高みを――民族の誇りを受け継ぐ

  • 命ある限り歩き続ける
    本
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    命ある限り歩き続ける

    五木寛之・横田南嶺

    1,760円(税込) [会員割引価格:1,584円 ]

    ※7月15日のFacebookライブにて告知いたしましたサイン本は、
    ご好評につき完売いたしました。
    誠にありがとうございました。



    ベストセラー作家・五木寛之氏が、松原泰道師と
    本誌で対談したのは平成二十年。
    それから十年後の平成三十年、鬼籍に入った松原氏を敬慕する
    横田南嶺氏と五木氏の対談が本誌で実現しました。

    人生百年時代。万人に平等に訪れる「死」を前提に、
    私たちはいかに生きるべきか――。
    現代を生きる私たちの永遠のテーマともいうべき本質的な問いを、
    三度にわたって縦横に語り合い、大きな話題となった対談が、
    待望の書籍化となりました。

    松原師の教えに始まり、仏陀の歩み、名僧たちの生き方など、
    宗派を問わず仏の教えを紐解くのみならず、
    五木氏は「宗教の始祖が世を去った年齢と、その宗教の本質には
    深い関係があるのではないか。八十歳で入滅した仏陀を祖とする仏教は、
    最も高齢を迎えた人たちにとって大事なことを語っていると思う」と考察。

    「下山の思想」「八十歳からの二十年をいかに生きるか」
    「運命との向き合い方」「人生を豊かにする三つのK」など、
    両氏のさまざまなご体験を交えながら、仏の教えを
    いかに人生に生かすかが語り尽くされています。

    お二人の語り合いから、この大転換期を歩んでいくための
    貴重な指針を得ることができるでしょう。

    目次

    第一章 咲いた花は必ず散る――松原泰道師の残したもの
    第二章 生老病痴の四苦を生きる――人生百年時代の生き方
    第三章 すべては「語る」ことから始まった――教えの神髄
    第四章 仏教という光に導かれて――感動、工夫、希望の実践
    第五章 すべては大きな流れの中にある――不条理の捉え方
    第六章 天の命によって自力を尽くす――運命と天命――
    第七章 人生に活かす仏教の教え――もう一人の自分に気づく

  • 本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント
    本
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    本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント

    島田妙子

    1,540円(税込) [会員割引価格:1,386円 ]

    「明日こそは子供を怒らない!」
    そう決めたはずなのに、いざ子供と向き合うとどんどんイライラ。
    最初は優しく注意していたのに、ついにはドッカーン!
    そしてまた、寝顔を見ながら後悔する……。

    お子様をお持ちの方なら、一度は経験があるのではないのでしょうか。
    自身も3児の育児を経験し、日本アンガーマネジメント協会認定
    叱り方トレーナーとして多くの母親を救ってきた著者は
    「怒ってしまうのは性格のせいではない」と断言します。

    本書では、怒りの要因を明らかにすると共に、6秒ルールや深呼吸など、
    怒りのホルモン「アドレナリン」をやりすごすための10のトレーニング、
    怒る時の7つの注意点といった具体的な怒り方も紹介。

    何度注意してもやめてくれない、決めたルールを守らない、
    口答えばかりで腹が立つ……。
    日常の「イラッ」とくるシーンにいかに対処するかも、
    漫画つきで解説されています。

    アンガーマネジメントとは、「怒らないようになる」のではなく、
    「怒りと上手に付き合うためのトレーニング」だと著者は言います。
    本書には怒りから自分を解放するヒントが詰まっています。

    目次


    ------------------------------------------------------------
    第一章 イライラ・ドッカーン!は「性格」のせいじゃない!
    ------------------------------------------------------------
    ・怒ること自体は悪いことではない
    ・「怒り」にはプラス面もある
    ・怒りっぽいのは「性格」ではなく「感情のクセ」だった

    ------------------------------------
    第二章 アンガーマネジメントって?
    ------------------------------------
    ・怒りと上手につきあう方法を身につける
    ・こんなこと、ありませんか?
    ・袋の緒が切れるお母さん
    ・大人は自分の感情に責任を持とう
    ・人の感情や周囲の出来事に振り回されない
    ・”怒らない”のではなく、”怒りと上手につきあう”
    ・あなたの怒りで傷ついているのは、子どもだけじゃない
    ・自分の心と体を守るためのトレーニング

    -------------------------------------------------------------------
    第三章 本当は怒りたくないお母さんのためのアンガーマネジメント
    -------------------------------------------------------------------
    ・「イラッ!」とした時に怒鳴らない。それだけでも十分!
    ・【アンガーマネジメントを始める前に】
    ・アドレナリンの適切な対処法
    ・【初級編】今日からすぐ使える!アドレナリンをやりすごす四つの基本
    ・【中級編】少し慣れてきたら
    ・正しい「怒り方」、知っていますか?
    ・怒る時の七つの注意点
    ・怒り方はトレーニングで変えられる
    ・スモールステップ

    --------------------------------------
    第四章 こんな時はどうしたらいいの?
    --------------------------------------
    ・優しく言っても効果なし!
    ・何度注意してもやめてくれない
    ・やることなすこと「イヤ!」
    ・毎日同じことの繰り返し!
    ・仕事や家事をしたいのに邪魔ばかり!
    ・決めたルールを守らない!
    ・口答えばかりでムカつく!!
    ・いったい何様?!親をこき使う
    ・いつもぎりぎりまで行動しない!
    ・直前にしか大切なことを言わない!

    -------------------------------------------------
    第五章 「変わりたい!」と思えば誰でも変われる
    -------------------------------------------------
    ・たった一言謝れなかったことが、優しかった父を変えた
    ・運命を変えた「マッハ先生」との出会い
    ・虐待の縁から私を救ってくれた言葉
    ・罪悪感に苛まれ続けた父と継母
    ・小兄との約束
    ・「変わりたい」と思えば人は変われる

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